Chaque séance se déroule en 2 temps :
• Respiration et mouvements de relaxation dynamique ou de brain-gym, en douceur et en pleine conscience.
• Relaxation allongée : vous vous laissez simplement guider par ma voix, pour amener le corps à se détendre progressivement et profondément et vous permettre par une technique de visualisation d’activer votre potentiel intérieur, de booster votre énergie, votre estime, votre confiance, de retrouver tout le positif de la VIE !